住宿優惠卷 首爾空氣青年旅舍 – 首爾哪裡

終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是首爾空氣青年旅舍 – 首爾

價格還挺優的!折扣還挺高級旅館不錯!

就決定去這度假爽一下啦!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 22 間客房
  • 頂樓天台
  • 酒吧/酒廊
  • 空調
  • 電腦工作站
  • 點心吧/輕食店
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於鍾路
  • 東大門綜合市場就在附近
  • 景福宮就在附近
  • 昌慶宮就在附近
  • 昌德宮就在附近
  • 曹溪寺就在附近
  • 韓國國立博物館就在此區域
  • COEX 會展中心就在此區域
  • 南山公園就在此區域
  • 首爾塔就在此區域
  • 德壽宮就在此區域
  • 崇禮門就在此地區

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【林晏瑄(新光醫院睡眠中心臨床訂飯店優惠心理師)】

失眠是個常見的疾病,在台灣,約有20~25%的成年人曾經或現正承受失眠的折磨,可見多數人或多或少都能體會睡不著、睡不好的痛苦,但是真正會尋求治療的人卻不多,或者是認為既然失眠,就在看其他科別的時候請醫師一併開立安眠藥或鎮定劑就可以,較少人會重視失眠的影響。事實上,許多國內外研究指出,長期失眠除了影響白天精神之外,也與心血管疾病、血壓、血糖、內分泌系統、消化系統、免疫系統等健康方面的影響皆有關聯,失眠可能使得生理的健康狀態惡化,更甚者,失眠對於心理層面的影響同樣不容小覷,像是憂鬱、焦慮、煩躁、生氣等情緒,或注意力、記憶力等認知功能同樣會受到失眠的影響而變得更糟,因此從根本改善失眠的病因就顯得格外重要了。

每個人發生失眠的原因不盡相同,可能因為工作因素、家庭或親密關係議題、情緒困擾等,也有人因為生理因素干擾睡眠品質,像是睡眠呼吸中止症、週期性肢體抽動症、不寧腿症等睡眠異常疾病使得患者無法擁有安穩良好的睡眠品質,因此並非所有情況都適合用安眠藥作為睡眠困擾的治療,在臨床上很第一次出國容易看見病患的安眠藥吃了無效,越吃越多,或是對藥物反應越來越差,這些都是錯誤的用藥行為,應當經過仔細的專業評估,採取適合自己的正確治療方式。

另一方面,建立良好的睡眠習慣也是改善失眠重要且基礎的第一步,包括固定的睡醒時間,假日補眠也不可晚於平常的1.5小時;維持規律運動的習慣,一週至少三次半小時以上的運動;睡前預留30分鐘以上的放鬆時間;想睡覺的時候才可以躺床,避免在床上做與睡眠無關的事情;白天起床後應接受充足的太陽光照至少半小時。這些基本的好習慣是改善失眠的第一步,若是您發現您的睡眠困擾持續或是惡化,影響到白天的精神與情緒,則建議前往睡眠中心求助,由專業醫師及臨床心理師詳細評估失眠成因,並協助治療。

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